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トレッペの【超】継続カレンダー☆実践編(その2)【続ける技術】

何かを『継続』をするときに邪魔なのは、「努力」とか「やる気」です。

 

「えっ? そこがいちばん大切なとこでしょう!」

そんな声が聞こえてきそうな気もしますが、ここの認識を変えることが『継続』を成功させるための第一歩です。

 

 

 

まずは『継続』とは何かということを知るために、いま現在あなたが『継続』できているものを連想してみましょう。

「そんなもん絶対ない! おれはダメな人間なんだっ!」

とおっしゃる方もいるかもしれませんが、いやいやいや、人は知らず知らずのうちに意外といろいろなものを『継続』をしているものです。

 

 

たとえば――、歯みがきとか!

歯みがきは、毎日『継続』してやるもののひとつですが、「努力」とか「やる気」でやるものではないですよね。

 

 

……一応、歯みがき以外の例も挙げておいた方がいいですかね?

(いや、みなさんはちゃんと歯みがきしてると信じてますよ! 一応です、一応)

 

おはようのあいさつをする。

顔を洗う。

ヒゲをそる。

お化粧をする。

寝ぐせを直す。

パジャマを脱ぐ。

制服を着る。

スーツを着る。

ネクタイをしめる。

カバンに荷物を入れる。

靴をはく。

いってきますのあいさつをする。

家のカギをかける。

 

 

 

はい、いっぱい出てきました。

これらの『継続』も、「努力」とか「やる気」でやるものではないですよね。

これらはみな、「習慣」でやるものです。

 

 

 

そう!

 

『継続』とはつまり、行動を「習慣」にすることなのです。

 

「努力」とか「やる気」は途絶えてしまうことがありますが、「習慣」は途絶えません。

「今日はやる気が出ないから靴はくのやめとこう」なんて、考えないですもんね。

 

 

 

 

『継続』は、「努力」とか「やる気」でやるものではない。「習慣」でやるものなのだ。

 

 

 

今日は、この一点を覚えていってくださいね。

 

 

 

※さて、ぼくのダイエットの第一歩ですが、いきなり試練が到来しました。

ぼくの重みで、腹筋器具(ツイストするやつ)がぶっ壊れてしまったのです!

ヤバいでこれは……。

 

 

 

階段式個別指導教室 トレッペ

教室長 内海 哲平

TEL042-400-7573

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トレッペの【超】継続カレンダー☆実践編(その1)【続ける技術】


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勉強する時間を決めよう!☆【続ける技術】

こんにちは! トレッペの内海です。

 

先週はゴールデンウィーク休みをいただいていました。

本日から授業再開です。

 

今日の生徒さんは、久しぶりでしたがお休みもなく、しっかり宿題もしてきてくれました。

うれしいですね(*^^*)

 

 

 

さて、本日も宿題をふくめた家庭学習について!

とにかくトレッペでは、「学校や教室にいないとき、ひとりの時間にどう家庭学習してもらうかっ!」この点に命をかけています!

 

さて、では家庭学習の第一歩!

『勉強する時間を決めましょう♪』

 

 

【毎日 9時から】

 

↑こんなのでいいので、まずは何時に勉強するか決めてください。

 

非常に単純なことですが、勉強時間を決めるのはとてもとても大切なことです。

 

保護者のみなさんはこんな経験がありませんか?

「宿題終わった?」と軽く声をかけると、「今からやるつもりだったのに!」と猛烈に反撃されてしまう。ついでに大昔のぜんぜん関係ない話に飛火し大ゲンカ! 結局勉強どころではなくなってしまう……。

 

親子ゲンカの黄金パターンですね。

公式でもあるのかというくらい、どこの家庭でもよくあるお話です。

 

 

まずは『勉強する時間を決める』。

次に、その時間を『家族全員がわかるようにする』。

 

リビングとか台所とか、家族の目につく場所に貼っておければ最高ですね。

 

「いつ勉強するか」が決まっていれば、「今からやるつもりだったのに!」の言い訳はできなくなります。

 

仲良し家族は、勉強時間の決定から♪

 

 

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トレッペの 【超】継続カレンダー③

『【超】継続カレンダー』の家庭学習は、『5分っ!』勉強したら○印をつけてもらっています。

 

 

「えっ? たった5分?」と驚かれるかもしれませんが、なかなかどうしてこの5分がたいへんです。

 

今までの人生を振り返って、毎日サボらず継続できたものがどれくらいあるか思い浮かべてみてください。

はっきりいってぼくはありません()

 

 

 

もちろんたくさんやれるのであればいうことはありませんが、

「まずは継続して勉強できるようになろう!」というのがこの企画です。

 

 

 

「教室では勉強できるのに、家ではぜんぜんやらない」という生徒さんは本当に多いです。

自分ひとりだと、頭ではわかっていてもなかなかやれるものではありません。

 

 

トレッペが目標とするのは、

【子どもたちが、家で自主的に勉強できる状態】です。

 

この状態にさえ到達できれば、そこからは成績アップも志望校合格もすぐの話です。

 

 

 

これからもトレッペは、

【子どもたちが、家で自主的に勉強できる状態】に到達するために、いろいろな仕掛けを準備していきます♪

 

 

 

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トレッペの 【超】継続カレンダー②

 

画像は、先週水曜日から『エビングハウスの宿題』を始めた生徒さんの『【超】継続カレンダー』です。

 

 

 

授業後、30分勉強をがんばれば、シールぺったんしています。

 

この生徒さんは、水曜日と金曜日に授業に来てくれているので、20()22()にシールがありますね。

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トレッペの 【超】継続カレンダー①

『エビングハウスの宿題』に挑戦する生徒さんには、画像の「【超】継続カレンダー」を配布しています。

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勉強は歯みがきのようにやりませう!【続ける技術】【極論勉強法】

面談していると、こんな相談を受けることがあります。

「うちの子、こないだの学力テスト前に6時間も勉強したのに成績があがらなかったんです。なんででしょう?」

 

ろ、6時間……。

がんばりましたね。

 

これは極端な例ですが、

3時間やったのに……」

「部活を辞めて勉強に専念したのに……」

「夜1時までがんばってるのに……」

なんて悩みは、本当によく聞きます。

がんばって成果が上がらないのは、本当につらいですよね。

 

 

 

ということで今回は、結果が出る家庭学習法についてお話しまっす!

 

まず、人間の頭がどういう風に働くか理解してください。

目に見えないので忘れがちですが、頭も体の一部です。

つまり仕組みは体と同じです。

頭も、体と同じようにケアしてあげれば、自然と鍛えられ結果も出るようになります。

 

 

たとえば、勉強を『歯みがき』にたとえてみましょうか。

「歯科検診前に6時間も歯みがきしたのに虫歯になってしまったんですよ」

「部活を辞めて歯みがきに専念したのに虫歯になってしまったんですよ」

「夜1時まで歯みがきしてるのに虫歯になってしまったんですよ」

 

そりゃそうですよね。

歯みがきはまとめてやっても効果ありませんもん。

 

勉強も同じです。

テスト前だけまとめて勉強するのって、歯医者さんに行く前の日にまとめて歯みがきするようなもの。

そりゃあ結果もでませんよね。

 

最初は「5分!」からで構いません。

毎日歯みがきのように勉強しましょう!

 

えっ! そんだけ?

と思われるかもしれませんが、一か月もやればよく働く立派な頭に変身してくれますよ。

 

 

 

ということで、勉強は歯みがきのようにやりませう!

 

 

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教室長 内海 哲平

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